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Um Ihr Immunsystem und die Lunge zu stärken, kochen Sie sich einen feinen  Tee und trinken Sie  täglich eine Tasse.

Zutaten Immunsystem stärkender Tee: (siehe Bild)

Zimtstengel (vietnamesischer oder Ceylon Zimt oder beides)
Frischer Ingwer
Fenchelsamen

Kombinieren Sie  diese Zutaten und variieren Sie in der Menge, sodass für Sie ein feiner schmackhafter Tee entsteht, den sie gerne trinken. Man darf auch mit braunem Zucker etwas süssen.

Zubereitung: entweder 30 Minuten zugedeckt köcheln lassen oder Zutaten in Thermosflasche geben, mit kochendem Wasser übergiessen und 30 bis 60 Minuten ziehen lassen.

Sollten Sie Symptome einer Atemwegserkrankung entwickeln, geben Sie 1 Teelöffel Cardamom- Samen dazu. Bei ernsteren Symptomen wenden Sie sich an Ihren Arzt / Hausarzt.

1 bis 2 Zimtstangen, 1 Teelöffel Kardamomsamen und 1circa 10 Gramm schweres frisches Ingwerstück geschält kann man auch in ein feines Gericht, Eintopf, Gemüse, Fleisch etc oder in die Beilage (Reis, Quinoa) etc zugeben und von Anfang an mitkochen, So kreieren Sie sich einen natürlichen Booster für ihr Immunsystem. – En Guete 🙂